ダイエットにラクトフェリンが効果的なのはなぜ?
内臓脂肪減少、便秘解消などあらゆる効果があるため

内臓脂肪減少効果は「腸で溶けるラクトフェリンサプリ」を選ぶこと!

内臓脂肪減少効果は「腸で溶けるラクトフェリンサプリ」を選ぶこと!

内臓脂肪減少効果は、ラクトフェリンサプリのすべてにあるとは言えません。サプリメントが腸で溶けるタイプのものを選ぶことが必要です。腸で溶けるようにコーティングされたサプリメントを選ぶようにしましょう。


腸で溶けるラクトフェリンサプリ

ラクトフェリンから見るダイエット効果

最近は、ラクトフェリンを使ってダイエットするという流れがあるようです。なぜ、ラクトフェリンにダイエット効果があるのでしょうか。

内臓脂肪減少効果

ラクトフェリンの効果に、内臓脂肪減少効果があります。この効果は、内臓周りについた脂肪を取るという効果、いわゆるメタボ解消効果があることを指します。男性85㎝、女性90㎝以上がメタボの基準とされていますが、中年期以降になればこの数値を超えている人は意外と多いものです。

また、最近では食生活の変化から、若い年齢層でもおなか周りが充実している人も多いです。見た目の問題はもちろんですが、メタボの人は生活習慣病などの病気にかかる可能性が高くなる点がメタボ検診の導入の理由です。

便秘解消効果

ラクトフェリンには、便秘解消効果があります。中年期以降の男性、年齢関係なく女性に多い便秘はダイエットの敵です。肌荒れの原因にもなります。

また、自分は便秘ではないと思っていても、ラクトフェリンをはじめるといわゆる宿便というものが排出されるので腸内がスッキリします。腸内のガス溜まりも排出されます。これだけでも、ウエスト周りがスッキリします。

便秘が解消されるとあらゆるメリットがあります。腸が栄養素を吸収しやすくなるのです。効果的なサプリメント、栄養豊富な食品も腸で吸収されやすくなるので体調も良くなります。このほかにも免疫力も腸内環境が関係していますし、便秘が解消されるとあらゆる効果があるのです。

体重減少効果

体重減少効果

総合して、ラクトフェリンを続けることで体重減少効果があると言えるのですが、この効果そのものは短期間で結果が出るものではありません。数か月単位で効果の出るものと認識することが必要です。


ラクトフェリンの効果が出るのはどのくらい?

ラクトフェリンの効果が出るのはどのくらい?

痩せたい人に多いのは、効果が出るまでの期間が長いと良くないものだと決めつけてしまうことです。しかし、実際にダイエットに成功した人の話を聞くと、短期間で痩せた人の場合はすぐに体重が戻ったり、以前の体重より増えてしまいます。

ラクトフェリンは長期的に続けることで効果を得ますが、その分リバウンドにはあまり縁がありません。ですから、ダイエット成功につながりやすいと言われています。それは、ゆるやかに痩せて行くからです。リバウンドしたくないのであれば、1ヶ月に痩せてもいいのは現在の体重の5%までと言われています。(例:60㎏なら3㎏、70㎏なら3.5㎏、80㎏なら4㎏mまで)ラクトフェリンダイエットは急激に体重を落とすダイエットではないので、上記の制限内のダイエットが可能です。

ダイエットにラクトフェリンが効果的なのはなぜ?まとめ

ラクトフェリンがなぜダイエットに効果的なのかお分かりいただけたでしょうか。

ダイエットにラクトフェリンが効果的なのは、ラクトフェリンが単なる「痩せる」ということだけでなく、健康的に無理なく痩せるということを叶えられるからです。

ラクトフェリンの内臓脂肪減少効果、腸内環境をよくすることでの便秘解消効果などが直接的にはダイエットに効果を出してはいるのですが、それだけではなく健康になるということにカギがあるようです。健康になると、適切な体重を維持することができますから、結果としてダイエットにつながるのです。健康になりたい人はラクトフェリンダイエットが自然な流れなのかもしれません。