ノロウイルスにインフルエンザ予防に効果的って本当?
本当です

ラクトフェリンは免疫力を上げる効果がある

ラクトフェリンは免疫力を上げる効果がある

インフルエンザが流行していても、かかる人とかからない人がいます。その差は、免疫力が高いか低いかだといわれています。インフルエンザにかからないためには、免疫力を上げることが重要です。では、免疫力を上げるにはどうしたらよいのでしょうか。


ラクトフェリンで免疫力が上がる

ラクトフェリンが免疫力を上げる効果があるということは、母乳を飲む赤ちゃんを見ていればよく分かります。産まれて間もない赤ちゃんなのに、特に生後半年は病気にかかる可能性が低いのですが、それはラクトフェリンを摂取しているため。お母さんの母乳は初乳時が一番ラクトフェリンが多く含まれており、段々落ち着いて来ます。よく、初乳を赤ちゃんに飲ませるというのは、ラクトフェリンの効果を得るために必要なのです。

母乳を飲まなくなると、ヒトは病気にかかりやすくなります。それは、食品でラクトフェリンの摂取が難しいということも関係しているのです。どうにかしてラクトフェリンを摂取できたとしたら、卒乳してからも病気にかかりにくい体を得ることができます。

ラクトフェリンで腸内環境を良くして免疫力を上げる

ラクトフェリンで腸内環境を良くして免疫力を上げる

腸内環境を良くすることは免疫力を高めるためには重要だと言われています。便秘の人はどうしても免疫力が低いことが多く、免疫として働いている細胞の7割は、小腸に存在していると言われています。このことからも分かるように、腸内環境を良くする効果のあるラクトフェリンは、当然免疫力を高める効果があり、結果、ノロウイルスやインフルエンザウイルスに強いのです。

ラクトフェリン摂取のためにサプリメントや専用ヨーグルトが登場

ラクトフェリン摂取のためにサプリメントや専用ヨーグルトが登場

インフルエンザに負けないカラダを作るためにラクトフェリンを摂取するなら、やはりラクトフェリンサプリメントが一番です。それは、含まれているラクトフェリン量が多いということ、飲み忘れさえしなければ継続してラクトフェリンが摂取できるということからも分かります。1日300㎎を目標に摂取しましょう!

ラクトフェリンを配合した専用ヨーグルトがありますが、このヨーグルトでサプリメント同様にラクトフェリン量を摂取するには毎日3個は食べないといけないことや、コストの面で割高なのでやはりサプリメントがラクトフェリン摂取には適しています。

これらのラクトフェリンはラクトフェリン量が1日で300㎎以上摂取することができ、ラクトフェリンの成分そのものが腸で吸収してくれるサプリメントなので、より高い効果を得ることができます。(定期購入の価格の安い順に並べてみました)

ノロウィルスにインフルエンザ予防に効果的って本当?まとめ

ラクトフェリンは、ノロウイルスやインフルエンザの予防に効果的と言えます。ラクトフェリンの腸内環境を良くする効果で免疫力を高めることができるためです。できれば、1日300㎎を目標にラクトフェリンの摂取を心がけたいものです。ラクトフェリン摂取を確実にするには、サプリメントが効果的です。ラクトフェリンサプリで病気の予防便秘の解消貧血の改善などあらゆる効果があります。